Programme de la journée du 19 octobre – Montreuil

à l’invitation de MALAKOFF MEDERIC

 

9h 30  à  12h 30  et  de  13h 30 à 17 h 30

Discours de bienvenue

 

 

Stands  tout au long de la journée : devant et à l’intérieur de la salle des Fêtes

 

Ø       le CCAS, le CLIC (Centre Local d’Information et de Coordination pour les personnes, à partir de 60 ans,

et leur entourage : informations, aide aux démarches, aide au montage de dossiers, conseils et aide

pour trouver une structure de maintien à domicile etc.),

Ø   le Service Action sociale des caisses de retraite complémentaire,

Ø   PACT ARIM : conseils pour l’adaptation du logement (éviter les chutes…),

Ø   UDAF : régimes de protection (tutelle, curatelle, mesure de sauvegarde, mandat futur…),

Ø   le Commissariat de police de Montreuil : conseils en prévention et sécurité des personnes,

Ø   des associations de loisirs, sportives et culturelles de Montreuil, certaines en recherche de bénévoles,

Ø   le Café Social de Belleville.

 

 

      Conférences santé-solidarité : 4 dans la journée – dans la salle des Fêtes.

 

³  Le sommeil : à 9h45 et à 13h45 (durée ½ h avec les échanges).

                        Ses mécanismes, ses phases, connaître son type de sommeil, comment l’améliorer…

³  Ma mémoire – pourquoi et comment la stimuler ? : à 10 h30 (durée 1 h).

                        Sensibiliser et apporter des conseils et recommandations utiles au quotidien.

³  Le bénévolat : à 15 h (durée d’1 h environ : vidéo et échanges).

                        Les motivations, les disponibilités, s’investir, garder aussi du temps pour soi, comment choisir ?…

 

 

Ateliers : (il est nécessaire d’arriver à l’heure aux ateliers)

            Certains horaires seront communiqués le 19/10.

         L’équilibre : sensibilisation à la prévention des chutes.

          La mémoire : solliciter la fonction mémoire par la pratique d’activités physiques.

o        La gymnastique cérébrale : exercices amusants et interactifs, techniques pour mieux mémoriser…

o        Les 5 sens : atelier ludique d’information.

o        Le sommeil : jeu de fiches questions/réponses : atelier ludique et convivial.

o        La diététique : les aliments bons pour notre cerveau, conseils et pratiques utiles au quotidien.

o        L’écriture, atelier ludique : présentation des ateliers d’écriture et mise en pratique.

o        Détente et relaxation : 4 séances de ¾ d’h : 10h, 11h, 14h, 15h.

o        Le code de la route, avec un rappel des règles du code de la route pour les seniors.

o        Animations sur console, démonstration de jeux interactifs, de 10 h à midi, en continu.

o        La ludothèque, échanger, rire autour de jeux de société.

o        Le bénévolat.

 

 

 

Un  programme complet  vous sera remis à votre arrivée

avec les horaires définitifs des conférences et des ateliers